Melatonin+ Nachtcortisol

Das Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Es ist ein Metabolit des Tryptophanstoffwechsels, zum dem auch das „Glückshormon“ Serotonin gehört. Es ist wichtig für die Aufrechterhaltung des zirkadianen Rhythmus, das heißt die Veränderungen biologischer Funktionen innerhalb des Tagesablaufes (Schlaf, Blutdruck, Cortisol-Ausschüttung, etc). Die Produktion und Ausschüttung von Melatonin wird durch den Hell-Dunkel-Zyklus reguliert. Fällt Licht auf die Netzhaut des Auges, wird die Melatoninproduktion gehemmt, in der Dunkelheit hingegen angeregt. Daher steigt der Melatoninspiegel in der Nacht an. Das „schlaffördernde“ Hormon erreicht etwa drei Stunden nach Mitternacht seinen Höhepunkt, danach fällt der Melatoninspiegel wieder ab. Zudem findet sich eine jahreszeitliche Rhythmik, da durch die kurzen Tage im Winter der Melatoninspiegel tagsüber höher ist als im Sommer. Als Folge können Schlafstörungen, Müdigkeit und Winterdepression auftreten. Das Melatonin fungiert praktisch als Zeitgeber im menschlichen Körper. Dieses System ist bei Schichtarbeitern, bei Langstreckenflügen und bei Blinden gestört. Die Melatoninproduktion ist auch altersabhängig. Die höchsten Werte erreicht der Mensch im Alter von drei Monaten während der Nacht. Bis zur Pubertät fällt der Wert um etwa 80 % ab und nimmt mit fortschreitendem Lebensalter immer weiter ab.

Erholsamer Schlaf ist wichtig für ein funktionierendes Gedächtnis, wahrscheinlich bedingt durch den Einfluss des Melatonins auf den Hippocampus. Ist der Schlaf durch einen Melatoninmangel gestört, hat dies auch Auswirkungen auf den Cortisolspiegel und den Umgang mit Stress. Das Melatonin ist dem Cortisol funktionell praktisch vorgeschaltet. Das Melatonin wird nachts nach dem Aufwachen gemessen. Hierfür sollte direkt nach dem Aufwachen Speichel in einem Probenröhrchen gesammelt werden. Wichtig ist die Angabe der Uhrzeit. Nicht extra wecken lassen! Aus derselben Probe wird zur besseren Beurteilung der den Schlaf beeinträchtigenden Faktoren ein Cortisolwert mitbestimmt.

Mögliche Krankheitsbilder

CFS
Kinderwunsch
Migräne (optional)
PMS (optional)
Wechseljahrsbeschwerden (optional)

Vorgehensweise

Speichelentnahme zur Hormondiagnostik

Für diese Teste sind spezielle Entnahmeröhrchen erforderlich!

  • Nur die vom Labor zur Verfügung gestellten Versandgefäße verwenden.
  • Die Entnahme sollte auf einem sauberen Untergrund erfolgen. Ggf. ein sauberes Küchentuch unterlegen.
  • Wir raten dazu, bei der Probennahme die beigefügten Handschuhe zu tragen. Mit den Handschuhen sollte nichts in der Wohnung berührt werden. Zwischen den Probennahmen sollten die Handschuhe ausgezogen werden.
  • Idealerweise sollte die Entnahme am Morgen nüchtern erfolgen. Das betrifft auch Kaffee trinken, Zähne putzen, die Einnahme von Medikamenten oder das Rauchen.
  • Sollte das nicht möglich sein, bitte nur vegane Lebensmittel essen. Der Verzehr von Fleisch, Milch oder Käse kann die Ergebnisse der Sexualhormonbestimmung beeinträchtigen.
  • Falls Schilddrüsenhormone eingenommen werden, sollte das erst nach der Probennahme erfolgen
  • Der Mund sollte möglichst sauber sein und keine Speisen- und Getränkereste enthalten.
  • Vor dem Speichelsammeln sollte der Mund einmal gründlich mit Wasser ausgespült werden, fünf Minuten warten und dann die Proben folgendermaßen entnehmen:
  • Das Sammelgefäß etwa zur Hälfte mit Speichel füllen (mindestens aber 1/2 voll). Es kann hilfreich sein, dabei daran zu denken, wie man in eine Zitrone beißt. Bitte nicht kauen. Jeglichen Druck auf die Zähne vermeiden.
  • Wenn zu viel Schaum im Gefäß ist, das Gefäß schließen und durch leichtes Ausschütteln die Blasen zum Platzen bringen.
  • Probengefäß mit dem beiliegenden Etikett beschriften.
  • 24 Stunden vor der Probennahme keine Hormoncreme verwenden.
  • Dem Speichel darf unter keinen Umständen Blut beigemischt sein, Probe sonst verwerfen. Gefäß mit Wasser ausspülen und die Probe wiederholen.
  • Zum Versand die kleinen Röhrchen in den beigefügten Kunststoffbeutel stecken, damit gegebenenfalls auslaufendes Material nicht die Formulare durchnässt.
  • Vor der Entnahme des Cortisolvormittagswertes darf gegessen und getrunken werden.

Übrigens: Steroidhormone im Speichel sind sehr stabil. Wenn die Proben nicht gleich verschickt werden können, empfiehlt sich eine Lagerung im Kühlschrank oder im Eisfach. Das verändert die Werte nicht. Im Kühlschrank bleiben die Proben 4 Wochen stabil, im eingefrorenen Zustand unbegrenzt.

 

Speichelentnahme-Zeitpunkte

  • Cortisol (Tagesprofil)
    1. Probe: 1 Std. nach der üblichen Aufwachzeit
    2. Probe: 3 - 4 Stunden nach der Morgenprobe
  • Hormonentnahme Zeitpunkte:

Frauen:
5 Proben nüchtern vor dem Frühstück alle 30 Minuten,
z. B. 7:00; 7:30; 8:00; 8:30; 9:00

Uhrzeiten auf den Röhrchen vermerken.

Bei Frauen im gebärfähigen Alter sollte die Entnahme für die Sexualhormone bei 28-tägigem Zyklus am 20. - 22. Zyklustag erfolgen. Bei Zyklusschwankungen oder –abweichungen vom 28-Tage-Rhythmus bitte vormittags im Labor nachfragen unter 04351-889170 (dann 2 – Beratung).

Männer:
5 Probennahmen alle 30 Minuten zwischen 06:00 und 08:00 Uhr,
d.h. 6:00; 6:30; 7:00; 7:30; 8:00

  • Melatonin + Nachtcortisol

Bei nächtlichem Erwachen 1 Probe entnehmen, nicht extra wecken lassen! Die ideale Entnahmezeit liegt zwischen 2:00 und 3:00 Uhr nachts.

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